Жалпы оқу құралы үш бөлімнен және отыз дәрістен тұрады: «Дене шынықтырудың теориясы мен әдістемесінің жалпы негіздері» бөлімде - пән, негізгі ұғымдар, дене шынықтыру білімі мен тәрбиесінің әдістері, құралдары, қоғамдағы негізгі түрлері, қызметтері қарастырылады. «Дене шынықтыру теориясы мен әдістемесінің жас ерекшелігі негіздері» бөлімде - мектепке дейінгі, мектеп жасындағы, арнайы, жоғары оқу орындары мен ересектердің дене тәрбиесінің негіздері жан-жақты талқыланады. «Спорттың теориясы мен әдістемесінің негіздері» бөлімде - жалпы спорт туралы, спорттық жарыстар, спортшыларды даярлау жүйелері, дайындықты толықтыра, күшейте түсетін және жарыстан, жаттығудан тыс жағдайларда қарастырылады. Оқу құралы жоғары, арнайы, орта оқу орындарының ұстаздары, мұғалімдеріне жәнеде «Дене шынықтыру және спорт» мамандығының білімгерлеріне, қызмет істейтін нұсқаушы, жаттықтырушыларға арналған.