Ұсынылып отырған оқулық дене шынықтыру жүйесіне толық сипаттама берілген. Бірінші тарауда дене шынықтыру пәнінің өзекті мәселелері: дене шынықтыру әлеуметтік құбылыс ретінде, мектептердегі дене тәрбиесінің теориялық маңызы, мектептердегі жеке дене шынықтыру мәселелері (Ресей ғалымдарының қөзқарасы мен жолдары), дене шынықтырудың қоғам өміріндегі рөлі қарастырылған, екінші тарауда дене шынықтыру пәнінің функциялары, қағидаттары, оқыту әдістері мен өткізу формалары, мектеп жасындағы балалардың дене дамуының морфофункционалдық ерекшеліктері, ал үшінші тарауда мектеп жасына дейінгі балалардың дене тәрбиесі және жалпы білім беретін мектептерде дене шынықтыру сабағын өткізудің әдістемелік ерекшеліктері карастырылған.
Оқулық әр түрлі мамандығындықтарда оқитын студенттерге, дене шынықтыру пәнінен сабақ беретін мұғалімдер мен жаттықтырушыларға арналған.